Une fois que nous avons pris conscience de notre mécanisme de résistance, nous pouvons nous arrêter en devenant conscient de notre respiration. J’ai donc commencé à pratiquer des respirations profondes en pensant à mes problèmes, en les acceptant mais sans chercher à...
Face à une difficulté, on a souvent tendance à réagir négativement. En accordant trop d’importance à la situation, on finit par se mettre en colère, ce qui n’arrange pas les choses. Il s’agit d’une réaction de défense que certains qualifient...
Un jour, j’ai rencontré Luma, une chamane amérindienne. En discutant avec elle, j’ai commencé à évoquer la mauvaise nuit que je venais de passer et les difficultés que je rencontrais avec mes entreprises. Luma me répondit : – Et maintenant, est-ce que ça va ?...
Quand une difficulté apparaît, d’abord je me calme et je demande à l’univers, à la vie, à plus grand que moi… une aide Par exemple, quand je démarre un projet ou quand je veux mettre en place des actions marketing pour augmenter mon audience web, je me calme, je me...
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