S’arrêter et respirer

S’arrêter et respirer

Une fois que nous avons pris conscience de notre mécanisme de résistance, nous pouvons nous arrêter en devenant conscient de notre respiration. J’ai donc commencé à pratiquer des respirations profondes en pensant à mes problèmes, en les acceptant mais sans chercher à...

Comment solutionner un problème ?

Quand une difficulté apparaît, d’abord je me calme et je demande à l’univers, à la vie, à plus grand que moi… une aide Par exemple, quand je démarre un projet ou quand je veux mettre en place des actions marketing pour augmenter mon audience web, je me calme, je me...