Faites-vous partie des personnes qui se comparent constamment, de celles qui n’en ont jamais assez, qui en veulent toujours plus et pour qui les autres font toujours mieux ?

Ça ressemble étrangement à la personne que j’étais il y a encore quelques années : me comparer aux autres provoquait en moi de l’insécurité et de la frustration.

J’ai découvert 3 clés pour me libérer de cet état de malaise :

  • Revenir en pleine conscience, ici et maintenant dans l’instant présent
  • Se rappeler que la vie est faite d’expériences, qu’elle se parcourt comme un chemin jalonné d’étapes (ses objectifs) au service d’un but (sa mission de vie)
  • Savoir se retourner pour regarder ce qui a déjà été accompli et être fier du chemin parcouru

Dans cette vidéo, je vous propose un exercice à pratiquer pour mettre à profit ces enseignements

Faites l’exercice proposé dans cette vidéo : 

Je vous souhaite une bonne journée,
Ludovic

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