Si vous traversez actuellement une période de contraction, prenez conscience que 3 étapes suffisent pour sortir du mal être…
J’ai connu de grandes périodes d’expansion dans ma vie (une introduction d’une société en bourse) mais aussi de grandes périodes de contraction (un dépôt de bilan que j’ai vécu comme une épreuve). J’ai découvert 3 étapes pour sortir de ces périodes de contraction où tout semble aller de travers.
- Accepter que dans la vie tout est cyclique et que tout change: en étant conscient de ces changements, il est plus facile d’accueillir les périodes de contraction car tout mal être finit par disparaître
- Prendre du recul, se calmer : le meilleur moyen, c’est de prendre soin de soi, par exemple en se promenant dans la nature ou en prenant un bon bain pour se réénergiser.
- Revenir à sa raison d’être ou prendre le temps de la découvrir
Si vous traversez actuellement une période de contraction, prenez conscience de ces 3 étapes car tout finit par changer pour le meilleur.
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Je vous souhaite une bonne journée
Ludovic Bréant